Category Archives: Olah Raga

Riwayat Permainan Bola Kasti serta Langkah Bermainnya

Permainan Bola Kasti – Permainan bola kasti biasa dimainkan di atas lapangan terbuka.  Beberapa anak umur sekolah fundamen seringkali memainkannya, permainan ini sangatlah baik untuk melatih kedisiplinan diri dan memupuk solidaritas dan kebersamaan antar rekan.

Untuk dapat bermain kasti dengan benar dan baik, karena itu kita dituntut untuk memiliki beberapa ketrampilan seperti memukul, tangkap, serta melempar bola dan kekuatan lari.

Pemahaman Permainan Bola Kasti

Kasti salah satu tipe permainan bola kecil yang dimainkan dengan cara beregu. Kasti adalah permainan tradisionil yang tetap memprioritaskan faktor kesolidan, ketangkasan dan kesenangan. Permainan Bola Kasti dimainkan oleh 2 regu, yakni regu pemukul dan regu penjaga.

Permainan kasti ialah permainan yang memercayakan kerja sama serta kesolidan pemain di pada sebuah regu.

Riwayat Permainan Bola Kasti di Indonesia
Permainan bola kasti edmodo telah diketahui semenjak jaman dahulu. Serta, semenjak jaman penjajahan Belanda dan Jepang, permainan bola kasti ini telah ada. Permainan ini seringkali dimainkan di beberapa sekolah, serta seringkali dimainkan oleh warga.

Tapi, belakangan ini permainan bola kasti telah jarang-jarang sekali diketemukan ditambah lagi dimainkan dalam laga dan pertandingan sah

Lapangan Bola Kasti

Tehnik Fundamen Permainan Kasti
Untuk dapat bermain bola kasti secara baik karena itu kita dituntut supaya bisa kuasai tehnik fundamen permainan bola kasti. Mengenai tehnik fundamen permainan bola kasti ada 3, yakni tehnik melempar, tangkap, dan tehnik memukul bola.

Tehnik Melempar Bola
Ada 4 tehnik yang dipakai dalam melempar bola kasti, salah satunya ialah:

A. Melempar Bola Telusur Tanah
Langkah melakukan:

Kita harus menggenggam bola di bagian pangkal batas jemari tangan
Tempat tubuh kita harus membungkuk
Ayunkan lengan belakang kita ke depan memalui bawah
Kerjakan lemparan bola telusur tanah dengan ke arah pada target
B. Melempar Bola Mendatar
Langkah melakukan:

Bola kita pegang di bagian pangkal batas jemari tangan, antara jemari telunjuk serta jemari tengah dan jemari manis. Sedang pada batas jemari kelingking serta ibu jemari dipakai untuk mengatur bola supaya tidak jatuh
Tubuh kita condongkan ke belakang, lalu ayunkan lengan kita dari bawah ke atas
Bola kita lempar mendatar setinggi dada mengarah target yang kita incar
C. Melempar Bola Membumbung
Langkah melakukan:

Bola kita pegang di bagian pangkal batas jemari tangan, antara jemari telunjuk serta jemari tengah dan jemari manis. Sedang di bagian jemari kelingking serta ibu jemari dipakai untuk mengatur bola supaya tidak jatuh
Tubuh kita condongkan ke belakang, lalu ayunkan lengan kita dari bawah ke atas
Selanjutnya kita lemparkan dengan tangan terkuat. Bila kita melempar dengan tangan samping kanan, karena itu kaki kiri yang ada di muka, begitupun sebaliknya
Bola kita lempar membumbung serta diiringi dengan pergerakan kelanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan
Pandangan mata kita harus mengarah target lemparan
D. Melempar Bola Membal Tanah
Langkah melakukan:

Tempat kaki harus ditekuk serta tubuh kita condongkan ke depan
Ayunkan lengan kita mengarah depan bawah
Bola kita lempar membal tanah ke pas arah target
Tehnik Tangkap Bola
Tehnik tangkap bola kasti ada 4 jenis, salah satunya yakni:

a. Tangkap Bola Mendatar
b. Tangkap Bola Membumbung
c. Tangkap Bola Telusur Tanah
d. Tangkap Bola Membal Tanah

Langkah untuk lakukan 4 tehnik ini pada intinya ialah sama, yakni:

Pandangan mata kita tertuju pada arah hadirnya bola
Tangkap bola dengan ke-2 tangan serta ke-2 telapak tangan kita membuka hingga membuat 1/2 bola
Di saat perkenaan bola pertama pada telapak tangan, karena itu harus diiringi sedikit tarikan tangan ke belakang